foto1
foto1
foto1
foto1
foto1
03647 420190
07381 Pößneck

FWC

Fitness World Club

Heute 0 , Insgesamt 34037

Die aktuellen Termine für unsere Kurse entnehmt ihr bitte dem Menüpunkt "Kurse".

Figur- und Muskeltraining

Push and Lift

Das effektive Ganzkörpertraining mit der Langhantelstange. Zur Straffung, Verbesserung deiner Kraft-Ausdauer, Aufbau und Definition der gesamten Muskulatur.

MaxxF

Intensives Krafttraining für den ganzen Körper, ohne Zusatzgewichte.

Bauch/Beine/Po + Muskeltraining

Ist ein effektives Problemzonentraining (Die Kampfansage mit knackigem Erfolg).

Abnehmen/Kondition/Spaß

Step Aerobic

Steigevariationen auf einer Spezial-Plattform zu motivierender Musik mit gezielten Schrittkombinationen. Einsteiger erlernen die Grundschritte und trainieren optimal Beine und Po.

Radeln+Spinning (max. 20 Teilnehmer)

Auf speziellen Schwungfahrrädern wird ein gelenkschonendes, hoch motivierendes Herz-Kreislauftraining absolviert, um viele Kalorien zu verbrennen.

Stabby Kurse

Ganzkörpertraining der Sonderklasse. Erlebe deinen Körper neu. Verbessere deine Haltung, Kraft, Koordination und Kondition. Straffe die Problemzonen und ... Let it shake ...!

Circle-Training

Kreistraining mit verschiedenen Stationen, welche alle Muskelgruppen und das HKL-System gleichmäßig beansprucht.
Erlebe ein sensationelles Training mit knackigem Erfolg ...

Rückentraining

Dient der Kräftigung der Rückenmuskulatur, daneben liegt der Schwerpunkt auf der Schulung der Körperwahrnehmung und der Tiefensensibilität im Sinne der Vorbeugung und des Abbaus von Rückenbeschwerden.

Entspannung/Wellness

Body & Mind

Ist ein Mix aus Tai Chi, Yoga und Pilates. Kräftigt den ganzen Körper, insbesondere die Tiefenmuskulatur. Trainiert die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers. Entspannung und Meditation am Ende runden die Stunde ab. Bringt Körper und Geist in Einklang.

Pilates

Ist ein einzigartiges Training, das aus Dehn- und Kräftigungsübungen aus der Körpermitte, dem Powerhouse, heraus besteht. Diese Stunde gibt dir ein ausgewogenes Verhältnis von Stärke, Kraft, Flexibilität und verleiht schöne schlanke Muskeln.

neu...neu...neu... Box Mix

Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining zu mitreißender Musik. Sei dabei und spüre deinen Körper auf eine ganz neue Weise.

Rehakurse

Wir bieten zielgruppenorientiert verschiedene Rehabilitationskurse. Unsere Angebote richten sich nach dem aktuellen Bedarf. Bitte Rücksprache mit uns treffen!

neu...neu...neu... Circle Mix

Ein Ganzkörpermuskeltraining der Sonderklasse… Für alle die sich in kurzer Zeit knackige Erfolge wünschen. Ideal als Ergänzung nach Zumba oder Spinning

Boxen

Boxen ist eine der ältesten Sportarten weltweit. Boxen wird als intensives Ganzkörpertraining genutzt. Boxen trainiert Kraft, Ausdauer, Konzentration und Schnelligkeit.

Kurstermine

Rückenfit Donnerstag, 22.08. von 09:15 bis 10:15
Rehakurs Donnerstag, 22.08. von 11:00 bis 11:45
B/B/P express Donnerstag, 22.08. von 17:30 bis 17:55
Zumba Donnerstag, 22.08. von 18:00 bis 19:00
Rehakurs Donnerstag, 22.08. von 18:00 bis 18:45
Fitness-Boxen Donnerstag, 22.08. von 19:05 bis 20:05
Muskelmix Donnerstag, 22.08. von 19:35 bis 20:30
Pilates Freitag, 23.08. von 09:15 bis 10:15
Rehakurs Freitag, 23.08. von 11:00 bis 11:45
Rehakurs Freitag, 23.08. von 15:00 bis 15:45
Fit Mix Freitag, 23.08. von 19:05 bis 20:00
Body and Mind Montag, 26.08. von 07:30 bis 08:30
Rückenfit Montag, 26.08. von 09:15 bis 10:10
Bauchtraining Montag, 26.08. von 10:10 bis 10:30
Muskel Mix Montag, 26.08. von 16:30 bis 17:30